赖氨酸磷酸氢钙片有助于长高吗

赖氨酸磷酸氢钙片可能对身高增长有一定的帮助，但并非绝对。

赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，对生长发育有重要作用。磷酸氢钙则是一种钙补充剂，钙对骨骼健康至关重要。赖氨酸磷酸氢钙片结合了这两种成分，理论上可以促进骨骼生长和发育。然而，身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动等。赖氨酸磷酸氢钙片可能对某些人有效，但并非所有人都适用。此外，过量摄入钙也可能带来健康风险，如肾结石等。

对于身高增长，建议保持均衡饮食，补充足够的蛋白质、钙和维生素D。同时，进行适量的运动，如跳绳、篮球等，有助于促进骨骼生长。如有疑问，建议咨询医生，在医生指导下合理使用相关产品。