酪蛋白肽能治疗失眠吗

酪蛋白肽可能对改善睡眠质量有一定的帮助，但并不能直接治疗失眠。

酪蛋白肽是从牛奶中提取的一种生物活性肽，具有调节神经递质、改善睡眠等作用。研究发现，酪蛋白肽可以增加大脑中5羟色胺的含量，从而有助于缓解焦虑、改善睡眠。此外，酪蛋白肽还具有抗氧化、抗应激等作用，有助于减轻身体疲劳，提高睡眠质量。然而，酪蛋白肽并非治疗失眠的药物，其作用机制和效果尚需进一步研究证实。

对于失眠患者来说，除了尝试酪蛋白肽等辅助手段外，更重要的是调整作息、放松心情、避免过度劳累等。如果失眠症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。切勿盲目自行用药，以免延误病情。