补肾壮阳吃什么药

补肾壮阳可以通过合理饮食和生活方式调整来实现，并非一定要依赖药物。

补肾壮阳可以通过食用一些富含锌、硒等微量元素的食物，如牡蛎、坚果、瘦肉等，这些食物有助于提高男性生殖功能。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力，也对补肾壮阳有积极作用。此外，适量运动，如慢跑、游泳等，可以增强身体素质，促进血液循环，对提高性能力也有一定帮助。

对于补肾壮阳，建议在医生指导下进行，不可盲目自行用药。日常应注重饮食均衡，保持良好生活习惯，必要时可咨询专业医生，根据个人体质和实际情况制定合适的调理方案。