喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。说起姜汤的好处，北京协和医院营养科主任于康教授说：“其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助：在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。
1红糖姜汤怎么做
制作红糖姜汤需要准备红糖和生姜，首先把生姜洗干净以后，把生姜切成薄片或者切成碎末，也可以用刀背把生姜拍碎后备用，通常需要一个生姜就足够了。然后用感觉的纱布把生姜包裹起来用绳子扎紧，也可以用新的丝袜代替。锅里加水后把沙布袋放入水中大火煮，大概煮十分钟等到姜汤变成了淡黄色后，就可以把红糖加入汤中，充分搅拌，继续煮五分钟就可以了。
2孕妇可以喝红糖姜茶吗
孕妇可以喝红糖姜茶，孕妇在怀孕期间是不能随便服用药物的，特别是在感冒的时候，而红糖姜茶具有驱寒和预防感冒的作用，是适合孕妇的。但是红糖是具有活血化瘀的作用，这对于孕妇是很不利的，所以在孕妇怀孕前三个月，胎儿还不是很稳定的时候，要少喝点红糖，可以降低红糖和生姜的分量，适当的喝点红糖姜茶可以有效的帮助驱除身体的寒气。
3晚上喝姜汤
晚上是能喝姜汤的，虽然有句俗语叫做“晚上吃姜，胜过砒霜”，但是其实晚上是可以适当的喝点姜汤的。姜汤是具有驱寒和预防感冒的作用，抵抗力比较低的人可以适当的喝点姜汤，帮助预防和治疗风寒。但是生姜是会刺激肠胃，促进消化，并且能够使得肠胃兴奋，所以在晚上睡前喝的话就容易出现亢奋和睡眠困难的现象。所以建议晚上要少喝。
4生姜红糖茶
生姜红糖茶具有三大作用，第一个作用就是驱寒暖胃，生姜具有驱除身体寒气和帮助暖胃的作用，可以有效的预防和治疗风寒感冒，但是生姜红糖茶只能用来调节和预防感冒，并不能完全替代药物作用。第二个作用是增加食欲，促进消化，因为胃寒是会造成食欲不振的。第三个作用就是缓解痛经和调节月经不适，生姜和红糖具有补血益气和暖宫的作用。
5红糖姜茶减肥
红糖姜茶可以减肥。首先红糖和生姜是具有排毒的作用，能够有效的促进肠胃的蠕动，加快毒素的排出，这样就可以降低肠胃对于油脂的吸收，从而起到减肥瘦身的作用。其次红糖姜茶还具有促进消化的作用，可以加快肠胃的运动，从而清肠通便，并且红糖还可以降低血脂和血液的浓度，降低肠胃对于脂肪的吸收作用。那么也可以起到减肥的作用。