补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。应慢慢调理。
1哪五种食物可以帮助男人补肾生精
帮助男人补肾填精的食物有黑米，黑豆，枸杞，猪腰子，羊肉。这些都是比较著名的能够帮助男人提高肾脏功能，并且提高性能力的食物。这些食物里面有非常多的维生素和营养物质，还有很多的蛋白质，和各种各样的金属微量元素，能够很好的滋阴补肾，是补肾最好的食物。最重要的是这些食物都能够很好地起到抗疲劳的效果。能够及时解除男性的疲劳。
2补肾填精丸效果怎么样
枸杞补肾生精丸对于补肾有着非常好的效果。这种药物里面含有非常多的有效成分，特别是枸杞这样的滋补药物。能够很好地帮助男性提高肾脏功能。但是如果男性出现早泄阳痿感觉自己的肾脏功能不是特别好的话，可以适当的服用一些这种药物，但是也不能够长期服用避孕药有一定的毒性可能会增加你的肝脏负担，同时平时也应该注意自己的性生活次数。
3补肾的方法有哪些
补肾的方法有很多最好的补肾方法就是通过饮食和运动相结合，然后慢慢的调理肾脏功能，平时的饮食要注意远离那些辛辣刺激的食物，并且要少抽烟少喝酒。饮食里面应该多添加一些黑色食物比方说黑米和黑豆，并且要增加自己的运动量。尽量不要或许频繁的进行性生活。纵欲过度就可能会导致肾脏透支。肾脏一旦亏损，就很难再恢复到原来的状态。
4枸杞补肾生精丸
补肾填精丸对于治疗一些性功能障碍或者是治疗性功能 不是特别好的男性都有比较好的效果。但是它毕竟是药物里面还是会有一些毒性的有时候可能会增加肝脏的负担，使身体里面的毒性增加，所以如果感觉已经收到了效果，再服用一段时间最好将药停止。平时也要注意自己的运动和性生活的次数。不要纵欲过度，不然有可能会导致药物没有效果。
5猪腰子补肾吗
猪腰子补肾有着非常好的功效，主要是里面还有大量的微量元素还有一些雄性激素，里面的一些有效成分和活性成分能够刺激睾丸分泌雄性荷尔蒙促进精子的形成，在一定程度上面能够提高雄性的性生活能力。但是也不能够吃的太多。因为这些动物的肝脏和肾脏里面可能会有一些重金属元素，还会有大量的胆固醇。过度使用可能会影响到身体健康。