祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤，要准备的材料是罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;而姜则切好片，葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升，等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的时间久一点。
1美白祛斑汤的做法
冬瓜有利尿排湿的作用，银耳含有的胶质能够帮助皮肤变得更加白皙，红萝卜可以补充身体的维生素c，薏仁能够利尿去肿，红枣可以帮助身体补血，生姜有暖身的作用，白芷和黄芪可以起到调理内分泌的功效，所以将这几种食物放在一起煮粥的话能够帮助美白祛斑，首先要把薏仁银耳这些食物准备好，倒入适量的水用小火煮20分钟左右，再放入去皮的冬瓜，煮沸一个小时加入适量的盐，即可以是食用。
2怎样去斑美白
黄瓜配合蛋清然后再加入适量的珍珠粉，如果比较的稀的话，可以加入适量的面粉，均匀的涂抹在脸上，大约20分钟的时候洗掉，每周做一次有美肤祛斑的作用，也可以用菊花做成粥来喝，也可以把新鲜的菊花捣烂，然后与蛋清均匀的搅拌在一起，敷在脸上也能够帮助皮肤的美白，也可以在晚上的时候睡觉前涂抹一些芦荟汁，也可以在里面加入一些蜂蜜敷在脸上。
3美白祛斑食物
每天晚上把牛奶和柠檬汁混合在一起，然后搽在脸上能够增加皮肤的白皙度，如果皮肤是属于比较干而且就很容易过敏的话，可以经常用苹果泥来敷脸，在里面加入几滴油，要经常地食用一些新鲜的蔬菜水果，像一些柠檬蜂蜜水可以经常喝，不要经常的喝咖啡和一些碳酸饮料，也可以空腹喝一些蔬菜汁，里面还有的维c和纤维素都很丰富，可以有润肠通便美白去斑的功效。
4美白祛斑的护肤品
想要美白祛斑平时的护肤品是不可以少的，首先就是选择能够保湿补水的护肤品，不要一味的追求美白而去我一些含有化学元素特别高的美白产品，尽量使用一些植物性的面膜，可以在家里面制作一些手工面膜，例如黄瓜配合蜂蜜，加入适量的面粉，做成的面膜，能够帮助皮肤白皙亮泽，还有就是可以经常用珍珠粉配合一些牛奶，敷在脸上也能有美白的作用。