香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。
1醋泡香蕉的功效与作用
醋泡香蕉的好处与作用主要还是减肥，因为香蕉是具有润肠通便，助消化的作用，，可以有效的改善便秘，帮助身体里面多余的垃圾排出，醋是具有杀菌，抗炎的作用，醋进入身体里面会转化成苹果酸，可以帮助身体内部的脂肪，毒素排出来，从而起到好的瘦身效果，醋泡香蕉瘦身的话最好是在吃完饭后食用，每次只要食用几片就可以了，不要过量食用，以免造成肠胃负担。
2香蕉蜂蜜能一起吃吗
香蕉和蜂蜜是可以一起食用。香蕉和蜂蜜都是属于容易消化的食用，其中主要是含有丰富的维生素C以及矿物质，可以促进成肠胃蠕动，促进食物的吸收和消化，可以帮助身体里面的垃圾排出来，而且还可以治疗有效的改善便秘，增加身体体质等多种作用。香蕉和蜂蜜一起食用还可以预防心血管和癌症发生，所以香蕉和蜂蜜可以一起吃，但是如果肠胃不好的人不要同时食用，避免发生腹泻。
3香蕉醋怎么做
香蕉醋是比较养生的食物，做法也相对比较简单，香蕉醋所需要的原料是香蕉，红糖，醋。做法；首先把香蕉切成薄片，大概是1到2厘米左右样子，准备一个容器，密封的最好，然后再容器中放入红糖，在倒入米醋或者是苹果醋，用筷子快速的搅拌下，最后把香蕉片放进去，密封起来，然后放置两天左右就可以食用了。在制作的过程中，一定要注意千万不要碰到水，不然容易发霉。
4香蕉醋减肥有危害吗
香蕉醋减肥对于身体健康是没有任何的危害，香蕉醋是用香蕉和醋制作而成的，是一种纯天然的食物，并不会产生对身体有害的物质。香蕉醋减肥的效果也比明显，因为香蕉本身就是促进消化，润肠通便的食物，而醋进入身体里面，可以把身体内多余的脂肪排出来，从而起到很好的瘦身效果效果。香蕉醋在减肥期间食用，一定要注意用量，不了过多，因为醋酸对胃会有刺激，适量最好。