涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证,大便难,小便不利,奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等,为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。
1涌泉穴道位置和作用
涌泉穴道可以用来治疗,休克、昏厥、神志不清、尿频、便秘、神经性疼痛等症状。目前最主要被用来治疗的症状有,尿频、便秘、肺系病症。涌泉穴是人体的一个大穴,比较好找,从脚底的第二和第三个脚趾中间向脚后跟连线,在大约1/3处就是涌泉穴。一般中医的治疗方法是针灸,大约会刺0.5到0.1寸之间,在涌泉穴针灸,不会感觉到痛,会有微微的酸麻感。
2涌泉穴怎么按摩
经常按摩泉涌穴可以减少疲倦,增强人体抵抗能力。按按摩前可以先用盐水泡脚大约15到30分钟进行放松,双脚擦干后用手掌将脚心搓热,大约可以搓100到200下,也可以用双手轻轻拍打,直至脚心发热即可,然后寻找泉涌穴的位置,它在第二与第三个拇指中间向脚跟连线的1/3处,可以用大拇指对准这个穴位进行按摩,也可以用其他的器械代替,建议老人经常按摩泉涌穴,能够预防疾病。
3按涌泉多长时间见效
泉涌穴每次按摩15到20分钟才会有效果,每只脚按1到3分钟可换另外一只脚来按,这样循环按摩比较好。持续一个月就可以明显感觉到身体比之前要轻松很多。需要注意的是,按摩前可以先用温水泡脚大约20分钟左右,然后用双手拍打脚心火者与脚型进行摩擦,直至脚心发热为止,然后就可以用自己的大拇指暗泉涌穴对它进行刺激,可以减少疲劳使精神旺盛,起到预防疾病的作用。