枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。
1枸杞子和红枣泡水喝的功效
枸杞子和红枣一起泡水缓解体虚的效果比较明显。枸杞子有名目和补肾的效果，缓解体虚肾虚的病情比较好，尤其是比较适合一些体弱多病的男性食用。红枣则是补气血的好食物，里面的维生素物质种类很多，也是一种热量高的食物，可以促进血液循环的快速进行，加速身体内部产生更多的热量，两者一起泡水喝的话，可以改善体寒甚至是体虚的病情表现。产后恢复的女性可以多喝一些的。
2红枣怎么泡水喝
红枣可以和枸杞一起泡水喝的。红枣是营养丰富的补品，尤其是补血效果很好。比较适合一些女性多吃，本身红枣就是含有很多铁元素的，这样可以促进身体红细胞的造血功能，促进血液循环的快速进行。里面的热量比比较多，可以补充身体需要，加速身体寒气的排出。是治疗体寒病情比较好的一种食物，加入枸杞在里面缓解体弱体虚效果都是比较明显的。平时冬季可以多喝一些，预防感冒病情的出现。
3黑枸杞有什么功效
黑枸杞里面含有丰富的花青素物质可以预防癌症疾病的发生。黑枸杞比一般的枸杞营养物质要多很多，尤其是含有很多花青素的物质，这种物质抗氧化效果很好，能很快的清除身体内部的自由基，减少癌细胞的扩散，对预防一些癌症病情效果很好，尤其是预防乳腺癌病情不错。花青素还可以养护视力，减少近视眼的病情出现。女性可以多吃一些，预防身体的衰老病情是有很好的改善效果。
4大红枣泡水喝的好处
大红枣泡水喝有缓解营养不良的炎症。大红枣里面的营养物质很丰富，含有丰富的铁元素物质和多种维生素物质在里面的。是比较好的一种养生食物，是可以直接吃的。里面的热量很高，可以补充身体内部的营养，驱走体内的寒气，体寒的人可以多吃。如果用来泡水喝的话效果会更好的。大红枣里面的铁元素在水里面会更容易的被身体所吸收。这样就直接促进身体需要，加速红细胞的造血功能。缓解贫血的病情发生。
5红枣枸杞粥
红枣枸杞粥内部调理身体效果好。在熬粥的时候放入几颗红枣进去，能有效的增加营养成分，尤其是维生素和铁元素的成分会比较多。可以有补气血的效果，比较适合一些身体虚弱的人食用的。红枣里面的铁元素刺激红细胞造血功能。加强血液循环进行，改善人的起色，让肤色变得红润。加入枸杞在里面，滋阴的效果就明显加强很多，也是很多人熬粥必选择的食物之一。