红枣枸杞豆浆,是一款简单易做的养生饮品,做法简单,主要用红枣、枸杞、豆浆做成,味道清淡。将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。此款豆浆具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。
1红枣枸杞汤
红枣枸杞汤是生活人们常接触到的养生汤。而对于它的做法并不单一,第一种是取一下把枸杞,然后在放入五粒红枣,放进锅里然后再加进去适量的清水,用大火煮沸后变为小火,然后放进去一些冰糖,随后在熬制五分钟即可服用;第二种做法是在清水中不仅要放进去红枣和枸杞,也可以取适量的银耳和莲子,不过银耳在放清水之前要泡发。
2桂圆枸杞红枣泡水喝的功效
桂圆枸杞红枣泡水喝是一种很常见的饮品,它对人体的保健作用有很多,它是滋补身体的佳品。首先桂圆枸杞红枣水能够补血、养血,如果在加入适量的红糖还有活血化瘀的作用,对于在月经期的女性来说可以缓解痛经;其次它还有美容的功效,最常见的就是养颜没把你,不过要想美白需要长期坚持服用,除此之外,桂圆枸杞红枣水还有清肝明目的好处。
3枸杞红枣泡酒的功效
枸杞和红枣是生活中常遇到的食物,而二者可以用来泡酒喝。首先枸杞红枣泡酒喝能够保护肝肾功能,对于男性来说,这种食用方式能够缓解腰膝酸软的症状,对于遗精现象也有所改善,壮阳效果很明显;而对于女性朋友来说,它还有补血养血的功效,同时还有滋阴益气的好处;除此之外,对于经常耳鸣、头晕、目眩的朋友,还能改善症状。