喝荷叶茶的利与弊荷叶本身属于寒性，在中医的角度上是一位良药。现在越来越广泛运用在日常生活的饮品中，今天就和大家一起来探究关于荷叶茶的功效及副作用。 荷叶茶的功效：散淤解热，利尿通便，降脂保健 。 荷叶茶的副作用：过于寒冷 荷叶属于寒凉食物，所以体质比较虚的朋友不宜常喝。特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料或者减肥药，它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。
1荷叶茶的功效与作用
还有丰富的生物碱能够有效地帮助身体分解体内的脂肪，并且能够很有效地将脂肪排出体外，同时也能够起到很好的防止脂肪堆积出现的情况，荷叶中含有大量的纤维可以让肠胃的蠕动更进一步，这样会让肠胃排便更加的顺畅，毒素能够顺利地排出体外，同时也解决了便秘的情况。荷叶它还能够起到很好的排尿的功效，对于一些容易出现身体浮肿的人来说可以多喝一些，同时荷叶茶还能够促进代谢。
2荷叶茶能减肥吗
荷叶茶是能够起到很好的减肥作用的，因为荷叶茶中的生物碱能够有效的起到分解体内堆积的脂肪的作用，同时也能够有效的将堆积的脂肪顺利地排出体外，同时生物碱还能在自己的人体的肠壁上形成一层很好的隔膜，这样可以防止脂肪被吸收，也就阻止了脂肪的堆积避免了小肚子的形成，自己的体重也不会出现增长，而且脂肪的大量分解与排出会让身体的体重逐渐的减轻下来。
3荷叶茶减肥效果
荷叶茶的减肥效果非常的明显非常的显著，荷叶茶中的化脂生物碱效果非常的强劲有效，能够快速有效地分解自己身体内堆积的大量脂肪，并且能够通过促进肠胃的蠕动，快速的将分解的脂肪有效地排出身体外，这样就会很明显的感觉到自己的小腹部的脂肪变少，自己的小肚子出现明显变小情况，坚持饮用的话会让自己的体重逐渐的减轻下来，这样就容易显现出瘦身的效果。
4荷叶减肥茶配方
荷叶减肥茶的配方主要包含有荷叶、山楂和肉桂以及少许的冰糖以及大量的水，首先先要将准备好的荷叶洗干净，然后将干净的荷叶剪碎放入到水中，之后放在炉火上选择用小火慢炖至水沸腾，之后再少许的加入一些山楂大概蒸煮5到10分钟左右，之后再选择性的放入一些肉桂以及冰糖，继续蒸煮3到5分钟左右，之后等待水沸腾就制作好了，等茶水温度降下来之后，就可以饮用了。
5荷叶茶减肥
荷叶茶减肥首先体现在它所含有的生物碱，生物碱能够帮助身体消化分解，将脂肪有效地排出体外，同时这荷叶茶中的粗纤维丰富，粗纤维可以促进肠胃的蠕动，加速肠胃快速消化，这样就可以更加快速地将脂肪排出以及毒素排出，除此之外，生物碱还会在人的肠胃黏膜上形成一层保护层，这样就可以起到很好的预防作用，避免脂肪的再次堆积形成人们所称的小肚子，也就达到了减肥的效果。