首先从食物上面说起吧，饮食一直是大家比较重视的又容易忽略的。平时如果不注意的话，很容易就会引起皮肤问题。比如平时大家喜欢的烧烤啊，油炸的食物还有碳酸类的饮料啊。等等这些，都是大家喜欢的又是经常存在安全隐患的，绝对要拒绝，吃了不仅不卫生，而且容易消化不好，消化不好自然皮肤也好不到哪里去。最常见的就是酸辣的，大家也应该生有体会的。最容易表现在脸上。对于这类的食品绝对是不能吃的，绝对没好处只有坏处。
1脸色暗黄吃什么调理
脸色暗黄可以适当吃一点蜜饯和蜜枣，这些东西可以在超市买到，而且价格也不贵，可以当成零食来吃，红糖和花生都是有补血的效果的，因为脸色暗黄一般是气血亏引起的，所以可以在早上的早餐下点功夫，早上可以不要吃多，但是要吃得有营养吗，可以来一碗皮蛋瘦肉粥和青菜、豆浆，只要营养足了脸色自然就好了，脸色暗黄的人一定要多喝水。
2脸色黄怎么调理
脸色黄是因为女性的身体气血虚，可以适当吃一点红枣和蜜饯、红糖、花生等，这些食物都是很好的补血食物，可以当成日常的零食来吃，脸色黄还有可能是因为皮肤过度脱水而造成的，可以在每天的餐前喝半杯水，水每天都要喝两瓶矿泉水的量，这样皮肤才有足够的水分保持滋润，而且脸色黄的人尽量不要在太阳下暴晒，因为阳光中的紫外线有一定烧伤皮肤的作用。
3脸色暗黄有斑怎么办
脸色暗黄有斑一般是皮肤属于脱水状态和皮肤色素沉着，要想治疗脸色暗黄有斑首要应该让皮肤好好的补下水，其次在涂抹点补水的护肤品，在日常生活中有太阳的时候要记得涂抹防晒霜，还有每天记得吃一片维生素C和维生素E，每天都要坚持用干净的茄子、黄瓜敷脸，在早晨起来的时候在洗脸水加上一点点白醋，白醋有祛斑的作用，还可以大量喝新鲜的柠檬汁。
4女人脸色暗黄的原因
女人脸色暗黄的主要原因就是缺水、脱水，我们常常说女人要注意补水，就是防止皮肤干燥、裂纹和暗黄，传统中医认为脸色暗黄是由于心脾虚弱和血气不足造成的，女性脸色暗黄还可能是因为心情郁闷、烦躁、紧张等造成的，一些脸色暗黄的妇女可能是食物中毒，一些妇科疾病也会使得脸上出现暗黄、色斑、和浑浊，所以女人一定要保养好自己的皮肤。
5脸色暗沉发黑什么原因
女人脸色暗沉发黑的主要原因就是脱水，皮肤缺少水分后会引起皮肤体表的干裂、色素沉着和干燥，传统的中医认为脸色暗沉发黑是因为人体的心脾虚弱和气血不足造成的，我们在生活中有一些户外工作者也是会经历阳光的暴晒，这样也会致使皮肤得皮肤病，当然也有一些妇科疾病的病患，脸色也会暗黄发黑，还会有严重的色斑以及皮肤干裂。