乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
1黑乌龙茶的功效与作用及禁忌
黑乌龙茶其实是常见的一种乌龙茶，所以它和乌龙茶一样对身体是有好处的。首先黑乌龙茶排毒功效显著，因为它能够促进脂肪的排出，同时还可以抑制身体对脂肪的吸收，所以常喝黑乌龙茶有减肥的作用；其次，黑乌龙茶抗氧化的能力很强，所以对于女性朋友来说，它能够清除人体内的自由基，有美容养颜，延缓衰老的功效，不过在喝黑乌龙茶的时候要注意不能过量，过量饮用很容易引起腹泻。
2黑乌龙茶能减肥吗
黑乌龙茶是能够减肥的。黑乌龙茶之所以受到很多人的关注，是因为它能够抑制体内脂肪的吸收，除此之外它还可以促进脂肪的排出，所以黑乌龙茶排毒的作用是很强的，所以经常喝黑龙茶能够促进身体代谢循环，促进胃肠蠕动，缩短排便的时间，因而达到减肥瘦身的目的。但是要想减肥并不能只喝黑乌龙茶，还需要结合适当的体育运动，比如说登山、跑步、游泳等。
3黑乌龙茶不适宜人群
黑乌龙茶是生活中很多人都喜欢的美容茶、养生茶，但是并不是所有的人群都能喝。首先神经衰弱，睡眠质量差的人不能喝黑乌龙茶，因为这种茶能够提神醒脑，在睡觉之前饮用不利于人们入睡，很可能导致失眠；其次，患有缺铁性贫血的朋友不能喝，因为长期喝黑乌龙茶会影响身体对铁元素的吸收，会加重贫血的症状，除此之外，消化不良的朋友也不能喝，因为黑乌龙茶有稀释胃液的能力，不利于胃肠消化。
4人参乌龙茶的功效与作用
人参乌龙茶是生活中常见到的饮品，人们选择它是因为它对身体有很多好处。首先，人参乌龙茶能够促进身体营养调和，这是因为人参是一种温补的滋养品，而乌龙茶以清逸著名，二者一起服用能够平衡养生作用；其次，人参乌龙茶口感比较好，它的味道甘甜可口，适当饮用能够生津止渴，同时还能够清心提神；除此之外，人参乌龙茶还有美容养颜的功效，能够帮助人们延年益寿。
5乌龙茶和铁观音的区别
乌龙茶又被人们称为青茶，而生活中乌龙茶的种类有很多，其中最受人追捧的就是铁观音。很多人都认为铁观音是乌龙茶中最极品的一种，虽然铁观音属于乌龙茶的范畴，但是它们一样有区别。首先，二者的口感不同，乌龙茶的味道属于醇厚回甘型，而且观音的味道稍微有些苦涩，但它却能够生津回甘，除此之外，铁观音属于乌龙茶，但又不能完全称为青茶，因为它是介于红茶和绿茶之间，属于一种半发酵茶。