醋里含有很多种营养素，具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。蜂蜜是一种天然的营养品，具有很多功能，性和，润肺润肠，具有优良的杀菌效果与解毒效果，食用不仅可以增加肝脏解毒能力，而且还可以健胃、帮助消化等效果，它的热量相当低，而且它让全身的新陈代谢功能得到很好的改善，使得那些在体内很难消耗而积累下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。
1蜂蜜白醋减肥法有效吗
蜂蜜白醋是可以减肥的。而减肥的主要原理是，蜂蜜能够促进胃肠蠕动，促进排便，而白醋能够提高人体代谢的能力，同时白醋还有燃烧脂肪的作用，所以蜂蜜和白醋一起是有减肥功效的。不过生活中每个人的日常习惯和个人体质有差别，所以蜂蜜白醋减肥的效果也会有差别，因此减肥的时候还是要多注意运动，尤其是进行有氧运动训练，比如说跑步游泳等。
2蜂蜜水什么时候喝减肥
一天之中最好在早晨起床之后喝蜂蜜水，最好是在吃早饭之前饮用，因为蜂蜜水最主要的作用就是通便润肠，它能够迅速的促进肠道蠕动，帮助人们排出体内的宿便和毒素，进而达到减肥的目的；其次，蜂蜜水中还含有丰富的营养物质，所以它可以补充人体能量，而在早餐之前饮用，能够增强饱腹感，减少对食物的摄取量，减少脂肪进入人体内。
3蜂蜜和白醋怎样喝减肥
蜂蜜和白醋放在一起喝是可以减肥的，具体的制作方法就是蜂蜜和白醋按照4:1的比例进行配制，不过很多人认为这种比例气味很难闻，喝起来也不爽口，那么可以根据个人口味再放入一些清水，这样可以缓解白醋的酸涩感。虽然蜂蜜和白醋能够帮助人们减肥，但是并不是所有的人都能喝，像胃酸过多或者是患有胃溃疡、胃穿孔的朋友是不可以喝的。
4白醋的妙用
白醋不仅是一种调味剂，同时在生活中它还有很多小妙用。比如说可以用白醋洗脸，白醋有杀菌消炎的作用，在洗脸水中放入适当的白醋，不仅能够清洁皮肤，同时还能美白皮肤，达到美容养颜的作用；其次，白醋还可以用来泡脚，只要能够促进全身血液循环，缓解身体疲乏，提高人们的睡眠质量；除此之外，要做还能够促进胃肠蠕动，提高身体新陈代谢的能力。
5喝白醋能减肥吗
喝白醋虽然能够减肥，但是减肥的效果并不显著。白醋能减肥是因为它可以促进胃肠消化，减少食物在体内堆积，所以在一定程度上它也能减少脂肪的堆积。不过对于想要减肥的朋友来说，如果经常喝白醋反而会造成胃酸大量的分泌，不利于胃部健康，所以想要减肥最好通过运动，平时可以进行户外跑步、爬山、骑自行车、游泳等，这些有氧运动都能促进体内脂肪的燃烧。