很多人都将柠檬作为美白以及养颜的佳品,但是很多人都不知道,其实柠檬同样具有很好的活血化瘀功效。而柠檬之所以不管内服还是外用都能够美容,与其活血功效有着很大的关系。而且柠檬中的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物,这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用,从而帮助我们有效的预防高血压以及心肌梗塞。
1活血化瘀的食物有哪些
如果想要通过食疗的办法来活血化瘀,那么不妨多吃一些下面的食物:首先是可以适当的多吃一些豆类,比如黑豆、绿豆等;如果想要吃肉蛋类,可以多吃一些羊肉、牛肉、鱼类和猪心等食物;在蔬菜的选择上,可以多吃一些空心菜、洋葱、莲藕、各种菌类、茄子、油菜等;在水果中可以多吃一些菠萝、柿子、山楂、桃子等;在平时还可以适当的喝一些红酒、醋等,也都有很好的活血化瘀的作用。
2活血化瘀的药
如果想要活血化瘀,不妨试一试中药毒副作用比较小。如果出现了血瘀气滞痛,可以在医生的指导下服用川穹、郁金、姜黄等药物来缓解;如果是因为血瘀导致的月经不调、痛经,可以服用丹参、红花、桃仁、益母草等药物;如果是因为跌打损伤导致的血瘀,可以服用马钱子、骨补碎、土鳖虫等药物。当然无论是哪一种血瘀的治疗,都要在医生的指导下进行,不要自己盲目的用药。
3通窍活血汤
通窍活血汤是疏通面部七窍的药汤。它是由赤芍、川穹、桃仁、红枣、红花、葱根、碎姜、麝香等中药材组成的,在服用的时候,是用黄酒煎药。可以起到很好的活血化瘀的作用,主要是用来治疗荨麻疹、白癜风、斑秃、酒渣鼻等皮肤疾病的一组中药方剂,这种方剂对于偏头疼、女性的干血症也有一定的疗效,如果有这样的症状,也可以采取这种方剂来进行治疗。