活血的食物有哪些

很多人都将柠檬作为美白以及养颜的佳品,但是很多人都不知道,其实柠檬同样具有很好的活血化瘀功效。而柠檬之所以不管内服还是外用都能够美容,与其活血功效有着很大的关系。而且柠檬中的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物,这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用,从而帮助我们有效的预防血压以及心肌梗塞

1活血化瘀的食物有哪些

如果想要通过食疗的办法来活血化瘀,那么不妨多吃一些下面的食物:首先是可以适当的多吃一些豆类,比如黑豆绿豆等;如果想要吃肉蛋类,可以多吃一些羊肉牛肉、鱼类和猪心等食物;在蔬菜的选择上,可以多吃一些空心菜洋葱、莲、各种菌类、茄子油菜等;在水果中可以多吃一些菠萝柿子山楂子等;在平时还可以适当的喝一些红酒等,也都有很好的活血化瘀的作用。

2活血化瘀的药

如果想要活血化瘀,不妨试一试中药毒副作用比较小。如果出现了血瘀气滞痛,可以在医生的指导下服用川穹郁金黄等药物来缓解;如果是因为血瘀导致的月经不调痛经,可以服用丹参红花桃仁益母草等药物;如果是因为跌打损伤导致的血瘀,可以服用马钱子、骨补碎、土鳖虫等药物。当然无论是哪一种血瘀的治疗,都要在医生的指导下进行,不要自己盲目的用药。

3通窍活血汤

通窍活血汤是疏通面部七窍的药汤。它是由赤芍、川穹、桃仁、、红花、葱根、碎姜、麝香等中药材组成的,在服用的时候,是用黄酒煎药。可以起到很好的活血化瘀的作用,主要是用来治疗荨麻疹白癜风、斑秃、酒渣鼻等皮肤疾病的一组中药方剂,这种方剂对于偏头疼、女性的干血症也有一定的疗效,如果有这样的症状,也可以采取这种方剂来进行治疗。

4活血化瘀的茶

如果有血瘀的症状,服用中药来治疗,比较的麻烦,所以不妨试一试采取饮茶的方法来缓解症状。比如丹参茶,就是把丹参和绿茶一起泡水喝,坚持喝就可以起到活血化瘀、宽胸止痛的作用;还可以用月季花来泡茶饮,对于月经不调、痛经症状有很好的缓解作用;玫瑰花茶也是很好的活血化瘀的茶,常喝这样的花茶,可以减少胃胀痛的症状。

5养肾活血酒

市场上有专门的养活血酒,但是没有经过国家批准,所以患者在购买的时候,还需要慎重考虑。如果想要活血养肾的话,可以自己制作一些药酒。每天适量的喝一些红酒、白酒都有很好的活血作用,但是饮用太多了,就可能会导致肝肾的损伤,所以饮酒一定要适量。在白酒中加入一些鹿茸枸杞肉苁蓉锁阳等,就是壮阳补肾的药酒了,饮用的时候也要注意适量。

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