祖国传统中医学认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等。因此，脱发患者在进行饮食调养时，要根据表现辨证施养，才可收到事半功倍的效果。
1脱发的原因有哪些
脱发给很多人的生活带来了困扰，而引起脱发的原因有很多。首先中医理论认为脱发是肾虚以及气血不足的表现，要想治疗脱发最重要的是补肾益气；其次，脱发还和人体内分泌系统有关，如果体内雄性激素过度分泌的话会导致头发脱落；除此以外，不合理的生活习惯也会引起脱发，比如说饮食上喜欢吃辛辣油腻刺激性的食物，而且熬夜也会掉头发。
2头发脱发如何治
生活中能够治疗脱发的方法有很多。首先要保持一个乐观的心态，不要给自己太大的压力，及时摆脱低沉悲观的情绪；其次，还要注意生活上的护理，尤其是在工作中要注意劳逸结合，不能熬夜过度劳累，而且饮食上也要吃一些清淡的食物，对于咖啡、膨化食品等尽量远离；除此以外，洗头发的时候水温是适度，不能太烫，而且不要经常使用碱性的洗发露。
3怎么防止脱发
防止脱发首先从饮食开始，饮食上尽量以清淡的富含维生素的食物为主，对于油脂性过大、辛辣以及富含刺激性的食物尽量少吃；其次，从心理上来治疗脱发，不要给自己太大的精神压力，保持一个健康向上的精神态度，正确面对脱发的出现；除此以外，洗头的时候还要注意，要经常更换洗发水，不要总是用碱性洗护用品，同时还要注意劳逸结合。
4脱发严重怎么办
治疗脱发的方法有很多，首先是要注意对头发的护理，比如说洗头时的温度不能过高，而且洗发水一般选择酸性的，如果需要吹头不要一次吹过干，让头发保持一定的湿润度；其次，每天都要按摩头皮，这样能够促进血液循环，减少头发脱落；除此之外，在生活中要学会及时释放自己的压力，能及时调解自己抑郁的心情，不让悲观的情绪影响已经自己的生活。