秋葵的做法

秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、预防癌症、保护胃黏膜。黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。此外，这种粘液还可用于医药方面，作为润肤剂、镇定剂和止痰剂。同时，黄秋葵粘液在食品行业可以用来增加冷冻奶制甜品稳定性和所有产品稳定性和可接受性，并且可以作为脂肪的替代品。

1秋葵真的能降血糖吗

秋葵是可以降低血糖。其中含有的营养是比较丰富，可以促进食物的吸收和消化，对肠胃有保护的作用，而且还具有降低血糖，降低血脂的作用。研究发现，其中的年也是含有丰富的可溶性的膳食纤维，比如果胶，阿拉伯胶等等，是能够阻止肠道里面的碳水化合物的笑话，从而就能够降低对葡萄糖的吸收，就可以起到很好的降低血糖的作用。

2秋葵的做法及功效

秋葵的做法：秋葵，油，盐，酱油u，料酒，白糖，十三香，胡椒粉。首先要把秋葵清洗干净，切成块状的，然后再锅中放入适量的油，把秋葵方进入，用中火煮，加入适量的酱油，白糖，十三香，胡椒粉和谁，不要翻炒，可以晃动锅。等水开了以后，加入适量的味精就可以出锅了。这道菜对于肠胃有很好的作用，是可以促进消化和吸收，对于消化不良有很好的治疗效果。

3秋葵壮阳吗

秋葵是不能壮阳。从他的营养成分来分析，秋葵是和其他的普通的蔬菜比起来营养的优势也不是特别的突出。它含有的营养成分，其他蔬菜也都是有的。其中秋葵含有的果胶是比较丰富的，是更加容易的从细胞中形成粘稠的溶液而已，但是这个数据并不能说明壮阳或者是改善性能力。但是秋葵中含有的膳食纤维很丰富，对于肠胃有很好的保护作用，

4秋葵可以生吃吗

秋葵是可以生吃。其中含有的营养特别的丰富，生吃的口感特别好，而且营养也比较完整。比如黄瓜，丝瓜等风味清新，它的肉感是很柔软，而且味道也很香甜，感觉是和水果差不多。秋葵中含有的蛋白质，铁，铜，磷都是特别的丰富，可以补充身体所需的营养。这种菜不仅仅是能够生吃，而且还可以炒着吃，煮汤，做色拉，油炸，凉拌，制作泡菜等等。

5秋葵的营养价值

秋葵中含有的一种黏液质，半乳聚糖以及蛋白质等等，经常吃是可以帮助消化，增强身体的抵抗力，对于肠胃有很好的调理作用。其中含有的铁，糖分也是特别的多，是可以有效的预防贫血的效果。然后还含有维生素A和B对于视力是有一定的保护作用，可以维持视力，对于肠胃也是有很好的调理作用。经常吃还可以美白皮肤，让皮肤变得细腻有光泽。