桑椹又名桑果，早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树特桑葚子殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。中医认为黑桑葚性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
1桑葚糯米粥
桑葚糯米粥的主要功效是可以一起补肝、调理肠胃。主要针对失眠、习惯性便秘、肠胃便秘者有着很好的作用。不仅仅是适合年轻人食用，还适合老年人食用。特别是中年女性食用桑葚薏米粥，不仅能美容养颜，排出毒素，还可以减少皮肤衰老，主要做法也很简单。先把桑葚捣成汁，准备好洗干净的糯米，放入锅中把桑葚也一起加入锅中，像普通的熬粥方法把粥熬好，每周食用两次左右即可。
2桑椹酒
桑葚酒属于很古老的国酒，主要选用新鲜的水果桑葚，洗干净放入玻璃瓶中，封存加入白糖等配料制作成的桑葚酒，是经过发酵而成的，不仅仅可以治疗年轻女性出现的手脚冰冷、痛经、更是可以补血补气、强身健体。并且还可以治疗男性出现了阳痿早泄、性功能障碍、因肾功能低下引起的阳虚肾虚的问题。老年人食用桑葚酒可美容养颜、清肝明目、健脾开胃、治疗食欲下降、消化不良等问题。
3黑桑葚泡酒
黑桑葚泡酒的功效非常丰富，不仅能美容养颜、滋补身体、还可以预防皱纹、解决便秘、肠胃不消化等问题。先准备100克左右的桑葚，准备黄酒500克左右，新鲜熟透的桑葚，放入密封的透明玻璃瓶中，再把黄酒按照比例倒入。接下来一定要密封的严实一些，如果进入了空气，会引起酒的发酵变质，经过一周左右的浸泡，黑桑葚泡酒就发酵好了。这种酒每天喝一小口，可以预防脱发，治疗黄褐斑、美容养颜、改善脾胃、促进消化。
4桑椹桃仁胶囊
桑葚桃仁胶囊的主要原材料是桑葚、桃花、芦荟花、人参花、还有西洋参等十三种天然的中草药混合而成。主要适合用于便秘、消化不良、腹胀、腹泻等问题。针对平时的中老年出现的高血压、高血脂有着缓解作用。另外主要还可以用于夏季，因身体中的毒素含量较高，上火引起的痤疮、毒疮、痘痘、色素沉着等问题，有着很好的功效。并且能够补血补气、健脾开胃、不管是女性和男性均可食用。
5黑桑葚染发
黑桑葚染发的效果很好，主要可以让头发变黑。减少头发发根发白，用了黑桑葚染发的主要方法是制作侧柏桑葚膏。选择大约50克左右的侧柏叶，桑葚200克、蜂蜜50克、用清水蒸侧柏叶20分钟，去掉水渣。再把桑葚放入锅中文火煎，一直到半个小时，去药渣之后制作成蜂蜜膏。并要黏稠性在洗头时，先用热水把头发打湿，准备好的侧柏桑葚膏涂在头上，均匀的放在头发上，最好带把头发包扎好，大约等半个小时即可。