脾虚肾虚

眼睛是心灵的窗户，人的面部也反映了你的身体状况。大家也都知道脾虚肾虚容不得小觑，长期虚浮会导致严重的后果。如今，养生已经成为人们密切关注的事，为了您与您的家人健康，请关注养生。脾为后天之本，肾为先天之生。脾虚则饮食精华不得吸收，肾无精华所藏。黄帝内经曰：山药-补后天以养先天之圣药。

1什么是肾虚

散心是指人身体内的精气出现一些阴阳不平衡的状态，有些人可能是肾阴虚也有些人可能是肾阳虚，肾阳虚的患者，会经常出现腰酸腿痛，而且特别容易冷身体还特别容易出现水肿。肾阴虚的患者就特别容易身体盗汗，而且经常出现耳聋耳鸣和头晕头痛的情况，同时身体还很容易燥热。肾虚如果不及时治疗的话，会导致人身体的抵抗力下降，不容易集中注意力，可以影响到生活和工作。

2脾虚肾虚怎么调理

脾虚肾虚的人可以经常吃一些番茄，因为番茄可以帮助开胃，还能够帮助人减少口渴的情况。对于健脾也有很好的作用，平时的时候也可以多吃一些萝卜。特别是红萝卜对于身体的湿热祛除有很好的作用，还能够帮助润肠通便。如果很容易出现腹泻的情况，建议多吃一些莲藕方面的食物，因为莲藕可以帮助益气补脾，还可以帮助人养胃。也可以多吃一些杂粮，因为咱俩能够促进肠道的蠕动功能。

3肾虚脾虚吃什么好

肾虚脾虚的人可以经常吃一些山药，因为山药和莲子在一起经常煮来吃的话，能够帮助肠胃的蠕动功能增强，还能够控制身体内的血糖。经常出现肾虚的人也可以多吃一些白果，白果可以配合莲藕和糯米，再配合一些乌鸡肉的话会更加的滋补，可以用小火慢熬两个小时煮成浓稠的粥。喝一段时间的话不仅减肥，还能够帮助改善身心，同时建议少熬夜少喝酒。

4气虚脾虚肾虚吃什么药

气虚脾虚肾虚的人，可以经常用当归或者是枸杞做一些滋补的膳食。同时建议如果有手淫习惯的人，一定要及时的遏制或者是减少，不然会导致肾虚的情况加重。还要多注意身体的休息，不要经常吃一些辛辣刺激性的食物。黄芪对侨界肾虚贫血也有很好的作用，也可以经常用菊花泡水喝，能够帮助降火降燥。少喝一些酒，而且不要经常的熬夜。

5脾虚肾虚症状

脾肾虚的患者很容易出现腰酸的症状，身体很容易发冷，所以遇到这种情况可以多吃一些暖身的食物，例如一些狗肉汤或者是羊肉汤。身体的状况会很弱，不能长期的劳作，很容易疲劳。而且有一些早泄的情况，如果严重的话，就会影响到生育，饮食上也会变得特别不好。如果是女性的话就很容易出现掉头发的情况，而且面色很黄，所以一定要及时的进行调理。