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腹泻

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

适宜食材

1、饮食要以流质性为主。

2、多吃温性食物。

3、宜吃碱性食物。

禁忌食材

1、忌食寒凉性食物。

2、忌吃含纤维的食物。

3、忌食肥腻、坚硬类食物。

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