美味又营养的山鲫鱼，还有这些作用！
我们在过年的时候，每家都会买一条鱼，因为它对我们即将到来的一年有着美好的寓意，比如:年年有余(鱼)，并且我们有时候也会炖鱼汤去给家人补身体或者是改善生活，并且我们吃的鱼的种类有很多，比如:草鱼，鲤鱼，山鲫鱼等等，同时呢，我们的做法也有很多，蒸，煎，炖样样都行，所以，鱼在我们中国人的食谱上是有着很重要的比例的，但这些都是大家都知道的常识，今天呢，我将说一下山鲫鱼，因为它不仅可以有寓意，吃起来很美味，它还有以下这些好处。
山鲫鱼不仅可以解毒还可以改善饭后饱胀。说到山鲫鱼可以解毒，真的是要感叹一下，大千世界，无奇不有了，一条常年都可以捕捞的鱼竟然还可以解毒。也不禁要敬佩一下自己的祖先，比如有神农尝百草，他为了弄清楚每种植物有什么作用，亲身上阵，亲自尝试各种植物，大有一种为天下苍生献身的精神，所以，我们现在所知道的各种动植物的药学功效，很大一部分是我们的祖先发现的，我们就更要把他们发扬光大，就像山鲫鱼可以解毒一样，我们每天都可能呼吸或者吃到含有毒素的东西，为了防止毒素残留在我们的身体里对我们的身体造成伤害，我们就可以通过吃山鲫鱼来改善我们的身体状况，同时，如果因为吃了太多饭或者其他原因导致我们吃饭后肚子很胀，我们也可以利用山鲫鱼来缓解我们的饱腹感。
山鲫鱼的另一个好处就是:治疗脾胃虚弱。我们现在为了寻求刺激经常吃一下味道极端的食物，比如，很凉，很辣，或者很有时候吃的很多，喝的很多。这些强刺激性的东西以及食物在身体里的堆积，直接伤害的就是我们的脾胃，所以，我们的脾胃和我们的生活水平渐渐成了一个反比的变化曲线，所以，我们在平常就更要注意保护以及防止我们的脾胃收到伤害，我们可以找专门的营养师根据自己的情况为自己搭配合理的饮食，同时，我们平常也可以吃一些有助于治疗脾胃虚弱的东西，比如:山鲫鱼，不仅美味，解馋，对我们的脾胃还有好处。
山鲫鱼还有一个好处，就是可以改善消化不良的情况。我们有时候会经常感觉到没有食欲，或者到了吃饭的时间总觉得自己上一顿吃的饭还没有完全消化，所以，这种情况下就极有可能导致我们的身体因为没有吸收足够的营养而不能有足够的能量来支持我们的日常活动，这时候，我们就可以吃山鲫鱼来改善，即补充了我们的身体能量，还可以帮助我们消化食物。