β胡萝卜素的副作用有哪些？
2015-12-11 23:34
伤灬与世隔绝问
我最近可能工作压力太大了，失眠有些严重，常常是天亮了还没能睡着，弄的我特别闹心。我妈妈给我买了一些β-胡萝卜素，说可以治疗失眠。β胡萝卜素的副作用是什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。β-胡萝卜素是一种抗氧化剂，具有一定的解毒作用。尤其是在抗癌以及预防心血管疾病等方面，有着很好的效果。同时还可以预防人体衰老引起的一些疾病，不过，对于失眠的人来说，是不适合吃这种β-胡萝卜素的。β-胡萝卜素的副作用包括：1，会让皮肤褪色。2，如果盲目的吃β-胡萝卜素，就很容易引起腹泻。3，年轻人随便乱吃β-胡萝卜素，很可能会引起关节疼痛。