当然可以吃，只是金针菇不容易消化，要少吃点，其他的都非常好的营养品。拿我们常吃的菌菇来说，冬菇，丰富的而维生素B1，还有矿物质，能促代谢，治疗消化不良，提高机体；木耳，可以养血、补气、抗癌、降压等；香菇，有硒、多糖、膳食纤维、叶酸等，能抑制肿瘤，增强免疫，甚至对结石也有效果，对女性有调理的功效。总的开说，孕妇吃菌菇类有非常多好处，可以多吃。