墨鱼丸怎么炒会更有营养呢?
2015-02-02 23:05
七月守望者问
平时我一直没有时间好好的做饭，现在直接是身体有点营养不良了，一直想补身体的，现在朋友推荐吃一些墨鱼丸说是不错，这个怎么吃好呢?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。墨鱼丸，是一种比较健康的食物，尤其是含有的蛋白质的含量是比较多的，平时是可以多吃的，里面含有一些碳水化合物，是比较好消化的，适合胃口不好的人吃，多重氨基酸物质更能补充身体的营养物质的需求，营养不好的人应该多吃一些，还能缓解女性的月经不好的问题，是比较全面的一种有营养的均衡食物，平时可以炒着吃的，注意搭配一些绿色的蔬菜补充维生素会更健康的。