丰胸健身操怎么做
shanshan
相信大家都知道丰胸健身操吧，没做过也听说过吧。今天我们就来看一下到底应该怎么做，这样我们才能在合适的时候做这个健身操。不要嫌麻烦，因为自由麻烦才能达到真正的效果。
1.双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩部按摩。右边以同样手法重复按摩。
2.双手分别放在左右肩膀上，然后交叉向腋下按摩。
3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏至左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧。
4.双手五指交替从锁骨向下沿直线按摩。
5.左手按住腋下部位，右手手掌托住同侧ru房并轻轻上推。另一侧ru房重复同样按摩手法。
6.两手五指沿ru房四周由内向外打圈按摩。
7.右手放在左胸骨位置，向腋窝方向呈螺旋状按摩。右侧ru房以相同手法重复按摩。
8.两手由ru房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。
9.左手手掌托住左侧ru房，右手从下向上轻轻敲打ru房。右侧ru房以相同手法重复按摩。
；⑴四肢着地，脚尖放在椅子边上，双手按节拍1~4一步步向前，渐渐离开椅子，伸直双腿。按节拍5~8再回到开始状态。
指导意见：
只要每周做3~4次，经过一个月的系统练习，你就会发现你的乳房开始丰满起来，如果疲劳了，就用一下金镇抗疲劳手链，会带来更好的效果。
怎么样，看了上边的这些大家一定对丰胸健身操有了一个正确的了解了吧。也许你用不到这个，但是不久你就会用到了，因为这个社会在变化，人们的审美也在变化。知道了怎么做以后也不用发愁，需要的美女们就快快去做吧。早一点做肯定好的。
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