大众养生网

日本佳子公主长裙瘦脸引关注,3个方法打造精致小脸!

baba123

最近,网络爆出了一条消息,说的是日本的一个皇家的小女佳子公主,去参拜一个神宫,引起了网友的关注,从照片中看佳子一身长裙,精致的小脸更是引人注意,更加显得清纯可爱,那么在我们的平常生活中有哪些瘦脸的方法呢?下面小编就为大家分享一下,一起来看!

日本佳子公主长裙瘦脸引关注,3个方法打造精致小脸!

我们的脸部拥有30种以上控制表情的“表情肌肉”,而随着年纪增长表情肌会逐渐松弛,其实是帮助我们锻练日常用到的“表情肌肉”,包括咬合肌肉与脸颊肌肉等,只要每日配戴十分钟,就连吃饭喝水都成了瘦脸运动的一环。四肢纤细漂亮,可是美中不足的是有张又圆又肿的脸?千万不要丧气,也不要放弃改善的希望。这里告诉大家为什么脸会肿瘦不下来?以及可以用那些方式把打造美丽瘦脸!

脸为什么会圆肿?可能原因有三:水肿、脂肪囤积、肌肉松弛。  

水肿:

血液、淋巴液循环不良,导致代谢水的能力降低,使脸和眼睛看起来很肿。很多人起床会发现自己脸特别肿,可能是因为睡前喝太多水,另外平日盐分摄取过多,也是浮肿原因之一。

怎么消除?

保持规律充足的睡眠,且睡前两小时不要吃咸食、不喝酒。此外多摄取叶菜类蔬菜、豆类、香蕉、西瓜、地瓜等含钾量高的食物,有利尿作用,能帮助排出多余的水分,并注意不要吃太咸。  

脂肪囤积:

脸圆的跟饼一样,肉多而结实,轮廓却不分明,这样状况就是因为脂肪的关系了。可能是遗传,或是后天不良饮食习惯导致。

怎么消除?

经常做脸部运动,如重复咧嘴微笑、都嘴、鼓起双颊等运动,也可以选择多吃粗纤维的蔬菜、水果, 吃的时候慢慢咀嚼,以锻练表情肌肉的弹力。 但要小心不要天天嚼口香糖,因为嚼太多可能会造成使用过度肌肉发炎,甚至是肌肉过度发达成为国字脸。  

肌肉松弛:

松弛是皮层内的纤维质和胶原蛋白减少的原因,降低皮肤弹性,使皮肤渐渐老化而松弛。年龄增长、过度日晒都会造成肌肉松弛,当脸部肌肉松弛就会给人臃肿的感觉,也容易有双下巴。

怎么消除?

预防重点在于要做好日常的防嗮工作,杜绝吸烟喝酒,不要熬夜,保持经常的咀嚼活动,多多微笑,做好脸部的按摩,经常吃一些蔬果提升自己肌肤的滋润度。  

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢

相关招募推荐

健康头条

更多>
查看更多

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>