婴儿期添加辅食的原则

我们都知道自宝宝出生到6个月之内，宝宝只能喝母乳或者奶粉是不能添加任何辅食的。因为这个时期的宝宝肠胃功能还未发育完全，它只能消化和吸收母乳及奶粉中的营养成分，如果添加其他辅食不仅得不到消化，而且也会给宝宝肠胃增加负担，影响肠胃功能的发育。医学上一般是建议在宝宝6个月之后才可以适当添加辅食，但是对辅食的添加也有一定的讲究，并不是所有的食物都适合宝宝食用，这个时候往往很多妈妈会显得不知所措。那么究竟要给宝宝添加什么样的辅食比较合适呢？我们要遵循四大原则。

1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应

不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

2、逐渐增加食物的种类

开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

3、从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。

4、从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

综合所述，我们不难得出这样的结论，就是给宝宝添加辅食要循序渐进，千万不能操之过急，不然对宝宝的身体健康是很不利的。现在市面上也有很多关于宝宝喂养的书刊杂志，如果作为妈妈的你现在还不知道具体要给宝宝吃什么辅食，不妨可以买几本回来参考一下。话又说回来，其实不管给宝宝添加什么样的辅食，食品安全是第一位。现在很多不法商家为了盈利就在宝宝食品中“做文章”，这样对宝宝是很不安全的。所以如果条件允许的话妈妈们不妨自己亲自动手制作宝宝辅食，这样才是真正绿色健康的。