6种好食物，血管的“清道夫”
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血管是我们人体重要的组织器官，对于我们身体非常重要，血管的血液就像水管的水流，必须通畅有力才可以供给我们身体的能量，可是随着时间的推移，人体的老化，血管中常常残留了一些“血液垃圾”，阻碍我们的血流，形成危害，那么怎样消除这种危害呢？下面就为大家讲讲6种血管的“清道夫”。
茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
看了之后，大家是不是明白了许多，清楚了平时在生活中应该多吃哪些食物了吧，所以为了我们的身体健康，就从我们每天的每一餐开始吧！
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