警惕这些披着健康面具的垃圾食品
xiaotong
为了更好地保证自己的身体健康，很多人都都会更加注重自己的饮食选择，因为食物时提供身体营养的主要来源，但是很多时候消费者在市场中容易被一些食物蒙蔽双眼，下面为大家介绍那些披着健康面具的垃圾食品。
绿茶
很多人在选择饮料的时候都会倾向于和绿茶，因为在他们的认识当中，都认为绿茶中其实含有非常多的抗氧化剂以其他的可以帮助我们防癌抗癌，或者是预防一些心脏疾病的有益成分，而且很多的女性还将绿茶作为自己抗衰老的选择。但实际上绿茶在生产的过程当中其实会很多的糖分或者添加剂，所以说它是打着健康的幌子在欺骗者消费者，因为里面所含有的糖精和防腐剂等都会让健康拒之门外。
鱼片
可能很多人会觉得不可思议，鱼片应该是最营养健康的食物之一呀，鱼肉可是富含非常高的蛋白质，不饱和脂肪酸等等营养物质的。但是要注意，这里所说的鱼片可是经过加工之后而成的油炸鱼片，在制作的过程当中会加入大量的盐、味精等配料，仔细观察你会发现很多的鱼片包装上面可是写着十几二十多种的配料，你觉得会有多健康呢?所以大家在生活还是尽量减少选择这样的鱼片，这也是减少不利物质摄入的关键方法。
酸奶制品
酸奶是很多大人小孩子都喜欢喝的一种饮品，因为它是通过牛奶发酵制作而成的，所以说其中含有的人体所需的维生素蛋白质等物质也很高，但是很多的超市里面所销售的酸奶，其中被添加了非常高的糖分以及加工水果甜品，也就是说很多时候商家仅仅是在它的包装张下功夫，至于营养当然很少。
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