养生攻略：玉米食疗那些鲜为人知的秘方
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玉米是我们日常生活中最常见的食材之一，因为其营养成分高，食用方便，口感舒适，颇受广大群众喜爱，但在养生领域中，玉米食疗还有一些鲜为人知的养生攻略，具体有哪些呢?今天小编就为大家分享一些，一起来看看吧...
一、玉米粒，抗衰老，健脾益胃
玉米的功能可算是比较多，有开胃、利尿、软化血管等，在日常生活中我们食用玉米粒不仅能健脾益胃，还能起到良好的抗衰老作用，因为玉米中含有维生素A和E及谷氨酸，这样对我们人体延缓衰老很有帮助，每日煮熟后可食用1个玉米，每日食用1-2次即可。
将玉米剥下后熬成粥，进行饮食，这样的玉米功效发挥充分，不仅能起到软化血管、防止癌变，还可以美肤养颜，因为玉米中含丰富的维生素，促进胆固醇代谢，清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化，其中玉米内面含有的胡萝卜素又能抑制致癌物的发展，对于含有丰富的维生素B1、B2、B6等又能起到良好的美容效果。
玉米须可以利尿，利胆、清热解毒，降血糖的功效，日常食用可以用干燥的玉米须为原料，约60克即可，倒入600克的水，文火烧开，每天服用3次，对降血糖、利尿、利胆都有明显功效。
玉米梗芯对通便润肠、排毒有良好的作用，在我们日常生活中，可以取玉米梗约100克左右，先将玉米梗用凉水泡4-5小时，然后捣烂，加上慢火进行炖煮，直到煮烂为止。同时加上白薯块一同煮食，可以有效的防止便秘，清润肠道，排毒的功效。
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