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母其弥雅教你“吃”出美丽秀发

张洲瑜2014-02-09 09:44:05

一、高蛋白质食物能增加头发韧度

头发全靠血液供应营养,需要充足的蛋白质、锌质及碘质,多吃肉类、豆类及鸡蛋等含高蛋白质食物,能令头发光润柔软,增加韧度。

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