大雪，顾名思义，听着已经觉得冷了，在北方更是大雪纷飞了，古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。在这大雪时节，养生知识不能少，古语更是有“冬天进补，开春打虎”的说法，所以随着大雪的脚步，我们也应来了解一下冬日我们该如何养生，又该如何的来“进补”！
立冬：凄风浩荡散茶烟，小
气血不足百病生 补气养血
