椰子汁
简介椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。
季节夏、秋
▸功效与作用
1.养颜美容椰子汁中含有维生素，蛋白质等各种人体需要的微量元素，可补充能量，养颜美容。
2.生津利尿
椰子汁中含有钾，镁等矿物质，能起到利尿消肿的效果。
3.杀虫消疳
椰肉及椰汁的微量元素有杀灭肠道寄生虫的作用,没有毒副作用。
▸营养价值(好处)
椰汁含有的营养成分较多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。▸副作用(坏处)
椰子汁性寒，肠胃不好的人不宜过多饮用；同时病毒性肝炎、脂肪肝、 支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。▸能吃吗
可以吃▸怎么吃
1.椰子汁可直接饮用。2.椰子汁与其他果汁一起食用。