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专家给小脑萎缩患者的建议

养生专家

 

小脑萎缩,一种家庭遗传性疾病,如何减轻症状的表现,是小脑萎缩患者比较关心的问题。专家给小脑萎缩患者的建议,主要以下两个方面:

一、生活起居方面

1、生活须规律:早睡早起、不熬夜。

2、不要固定在相同的姿势太久,应该常变换姿势及活动方式。

3、整个白天活动太累的话,中午尽量卧床休息一会儿;但如果晚上睡眠不太好,则切忌午睡太长。

4、每天安排一些例行的事情做,让自己必须用心力去完成任务,有点困难更好,如娱乐、工作等,可以提高士气,制造生活乐趣或成就感。

5、春夏季节早睡早起,以顺应自然界的四时气候变化。

二、健康饮食方面

1、饮食不要太讲究,最好是自然食物形态,不要过度加工,食物添加剂越少越好。

2、各种蔬菜水果轮换着吃,以吸收不同的营养成分:每天1个鸡蛋、2大杯牛奶、多食鱼类与海产,适量肉类与豆制品;不吃油炸、油酥、辛辣、腌渍、罐头汤、奶油、番茄浆、香肠、腊肉、热狗、蛋糕、洋芋片、咖啡、烟、酒、茶也要少用,最好的是纯水和鲜果汁。

3、饮食要低盐,低糖、低脂肪。

4、营养要均衡,不要暴饮暴食。

因目前尚无彻底治愈小脑萎缩的方法,所以以上给小脑萎缩患者的建议就非常重要,小脑萎缩患者一定要注意平时的起居和饮食,缓解并且预防病情的发生。 

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