近视眼手术之后的食疗方
得了近视眼,有的人不着急,一边食疗方吃着,一边中药喝着。有人很着急,也不问清楚风险就急着就把近视眼手术给做了,做了也好,做了之后也有食疗方子可以吃。下面我们就介绍一下。
中医师的小偏方
1.中医认为,桑椹、决明子、菊花、当归、山药等具有保护眼睛的效用,平日可以适量摄取。
2.水梨盅:准备水梨1个,把顶尖削平,呈盖子状。用汤匙将梨的核仁挖除,放入川贝母4克。加入一点蜂蜜后,把梨盖盖回。将整个梨隔水加热,直到炖熟为止。
3.中医认为,水梨与黑豆搭配食用。能发挥不错的护眼效果。在做水梨盅时,不妨加入黑豆。
开阳空心菜
材料:
空心菜1 0 0克.虾米5克,大蒜2 瓣,水40毫升
调味料:
色拉油半小匙,盐1/4小匙
做法:
1.材料洗净。空心菜切段。大蒜切片。虾米泡水。
2.色拉油倒入锅中加热.爆香蒜片、虾米,放入空心菜略炒,加水,拌炒至空心菜熟。
3.加盐调味。
保健功效
空心菜的类胡萝卜素和叶绿素,有抗紫外线的作用,能保护眼睛细胞不受到自由基的伤害,有助于保护视力:维生素C能清除自由基.预防视物模糊。虾米富含维生素A,可维持眼睛的感光能力,增强眼睛健康。空心菜和虾米搭配食用,对于视力的保护有显著功效。
墨鱼鲜果沙拉
材料:
墨鱼75克,芒果半个,草莓2颗,哈密瓜1/4个,奶酪粉1大匙
调味料:
色拉油4大匙,沙拉酱30克
做法:
1.材料洗净。芒果、草莓、哈密瓜取果肉,切丁。墨鱼切块。
2.色拉油倒入锅中加热,墨鱼裹奶酪粉,放入油锅中炸至金黄色,捞出,放凉。
3.炸墨鱼放入盘中,加哈密瓜、芒果和草莓,最后淋沙拉酱拌匀即可食用。
保健功效
墨鱼含有DHA、维生素E和牛磺酸,可对抗氧化自由基对眼球的伤害,强化眼睛组织的健康。芒果富含类胡萝卜素和维生素C,具有抵抗紫外线、保护眼睛的作用。两者搭配食用,对眼睛的保健有益。
该做的手术已经做了,接下来就是安心吃饭养伤,相信再过一段不长的时间,朋友们就可以真正告别近视眼了。祝福!
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