喝葡萄酒能让你更苗条
养生专家
相信很多身材过于肥胖的女性朋友都希望能够减肥成功。因为肥胖不仅给生活上带来不少麻烦，还会影响自己的美。那么，如何能健康地瘦下来成为了很多肥胖女性朋友的难题。其实，女性朋友可以从饮食方面出发，如每天适当地饮用葡萄酒，能够让你更苗条。
葡萄酒不仅能够饮用，还具有多种功效，如防治疾病、美容养颜、减肥等。因此，葡萄酒是特别适合女性朋友饮用的。
葡萄酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
葡萄酒配合饮食可达到减肥目的。同样是高脂肪形态的饮食生活，但法国人却不像美国人有那么多的肥胖者。而且，地中海地方的人几乎都是健康长寿的。地中海型的饮食结构呈现出金字塔形态，主要是充分摄取通心面、面包、米饭等谷类，而且每天都配合新鲜的蔬菜、水果、豆类、以及适量的橄榄油、优酪乳、起司等乳制品。鱼、鸡、蛋等每星期食用2-3次，瘦肉是每月2-3次就可以了，用餐的同时配合适量的葡萄酒，再加上适度的运动。
温馨提示：从上文我们知道，葡萄酒确实能够让女性朋友更加苗条。但是如果女性朋友想成功健康地减肥，除了平时适量地喝点葡萄酒外，还应该要多做运动、均衡饮食。
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