对于大多数人来说，戒烟是很困难的。香烟虽然不是鸦片，但抽烟也会上瘾，烟瘾一犯，人好像就没着没落，就寻寻觅觅，就抓耳挠腮，滋味不老好受的。但吸烟毕竟不同于吸鸦片，用不着强制戒烟，只要真心实意地想戒，又有足够的意志力，还是可以戒掉。
我是一杆40年的老烟枪。
我的抽烟始于1968年。那时正在牛棚里接受改造，难友们你一支我一支地“培养”我。抽得多了，不好意思，就自己去买几盒烟撒给人家，撒剩下的自己也就就势抽了，这样一来二去我就成了烟鬼了。
第一次想戒烟是因为经济问题，那时“海河”两角八，“工农”、“永红”两角一，要是抽海河，以一天一盒计，一月八块四角，抽永红、工农，一个月也得六块多，我那时工资五十块钱，这笔烟钱可是不小的挑费呢，就想还是把烟戒掉吧。就开始戒烟，但是仅仅戒了半天便感到浑身不自在，总好像缺了点什么，挺难受。意识到是烟瘾犯了，便使劲坚持，顶到中午吃完饭，想抽口饭后烟了，一摸口袋空空如也，于是哈欠连连，眼泪也出来了，那个难受劲就别提了。又坚持了一个半天，终于坚持不住，自己就从烟缸里捡出两个烟屁股，卷了，抽了两口，才感到舒服一些。心想何必这样和自己过不去呢?抽烟费钱可以少抽点嘛，改成两天一包，下月再改成四天一包，下下月不就可以彻底戒掉了吗?让戒烟的过程长一点，自己也会好受点。
第二天开始恢复抽烟，本心想少抽一点，可是抽开了，就把持不住，不仅一点没少，连前边少抽的也找补回来了。所以三个月完成戒烟的设想，竟成了不折不扣的自我欺瞒。
自古庸人常立志。我就是庸人，立志容易，毁志也简单。我先后五次发誓戒烟，都失败了，其中有一次，曾经在办公室旁的墙上贴了一张字条，上有拳头大小的字，“我要戒烟了”。我的目的是写给同事们看，以借他们的监督之力，也表明自己的决心，不料，同事们并不买账，有的笑着说：“你要能戒烟，我跟你姓，中不中?”有的则故意地塞给我一支烟，劝说：“抽吧，干吗跟自己过不去?”总之，讥讽的人多，相信的人少，我则斗志昂扬，决不嘴软，于是就打赌。约定好，一个月为期，若真的戒成，大伙请我吃饭，若戒不成，我就得请大伙吃一顿。
果真坚持了一天，可到了晚上就没着没落了。老想着那锡纸包的恒大的味道怎么怎么好，大前门的味道如何如何地绵软，想来想去就动摇了，同志们说得对，干吗这么跟自己过不去?这时后悔不该贴出标语去，一有了声势就招人注意，不过后悔晚矣!在连连打起哈欠之后，自己偷偷地跑进厕所去抽了一支，一支还没过瘾，心想今天一天没抽，多抽一支两支也比往常抽得少，又接连地抽了两支，刚要从厕所出来，一个同事就一脸坏笑地出现在厕所门口。
第二天中午就请大伙吃饭。挂在墙上的字变了，变成了“你能戒烟，我们就能戒饭”。不知是哪位捣蛋的同事把原来的字条撕掉，换上这么一条捅肺管子的标语。赔了夫人又折兵，我懊丧极了，十块钱一顿的饭姑且不论，说话不算数可太丢人现眼了。事后我安慰自己，想一天仅抽三支烟比起一天抽一包烟，不是有挺大的进步吗?可是请人家饭，却赔大发了，抽一个月的海河都用不了，唉。
40年间，就这么戒烟，失败，戒烟，失败，反反复复，到最后连我自己都不相信我还能把烟戒掉。但是2007年我得了一场大病，医生建议说你戒烟吧，不戒烟你的病会更严重。平时我们都知道吸烟有害健康，但那个有害是缓慢的，是慢慢积累的，是不知不觉中进行的，如果说你今天吸烟，明天一早就得死人，那样的话百分之九十九的烟民都会立马戒烟的。我们对那个“吸烟有害健康”的告诫太缺少真切的理解了。现在医生明确地对我说不戒烟你的病会更严重，就等于指明道路只有两条，你自己选吧。想来想去，我觉得还是命重要，就坚决把烟戒掉。从那天开始，三年多过去了，我一口烟没抽。可见戒烟说难也不难，就看你怎么认识了，真想戒烟，谁都能立地成佛的。