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大豆卵磷脂的副作用

养生专家

卵磷脂在人体里起着重要的作用,它是非常重要的一种营养物质,在卵磷脂充足时,人的新陈代谢能力才会更强,而且也更富生命力,而大豆卵磷脂可以起到很好的保护肝脏、延缓衰老,同时还能防治糖尿病,预防老年痴呆症,其作用是非常多的,不过也有一些人担心它会带来副作用,那么,大豆卵磷脂的副作用有哪些?

 大豆卵磷脂的副作用

  专家指出,虽然说大家担心大豆卵磷脂的副作用也是人之常情,不过却大可不必,因为已经有研究表明,大豆卵磷脂是不会带来作用副作用的,相反的,它对人体健康还有着诸多好处,一起来看看。

 

  每天食用大豆卵磷脂八十三克,接连食用一个半月没有何不良反应,这是世界卫生组织曾做过的卵磷脂安全食用检测实验。卵磷脂不仅没有任何毒副作用,相反,还是良好的解毒剂。对长期服药的人,卵磷脂具有解毒保肝功能,还能帮助解除药物对肝脏的毒副作用。由于卵磷脂是双向调节生物制剂,所以,它可以将低于正常值的血脂指标高密度脂蛋白调高,高于正常值的血脂指标胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白降低,血脂正常的人服用后可使血脂指标达到良好水平,从而有效防止动脉硬化。

 

  此外,肾脏功能不好的人也可以放心食用大豆卵磷脂。虽然大豆卵磷脂是从天然大豆中提取的,但它只有纯净的磷脂,不含大豆蛋白,经过分离提纯后蛋白质已被完全除去。不仅如此,大豆中的蛋白质属于比肉类还有优势的优质蛋白质。所以,只要控制好每天总的蛋白质的摄入量就可以了。

 

  卵磷脂主要存在于大豆和蛋黄里面,但动物的肝脏、鳗鱼和某些植物等也含有较多的卵磷脂,人们通过这些食物也能得到一定补充。

 

  大豆里卵磷脂是相对丰富的,长期服用大豆卵磷脂,可以活化脑细胞,增进各脏器的功能,能补充合成神经传导介质的胆碱。大豆卵磷脂的作用不仅美容祛斑有效果的,而且摄取卵磷脂可以促进皮肤细胞新陈代谢,使皮肤细嫩、抵抗异物侵害,使性激素正常分泌,避免痘痘的产生。大豆卵磷脂可提高神经的活力,保证了视力不疲劳!

 

  看过上述专家的介绍,大家已经知道大豆卵磷脂是没有副作用的,是非常安全的,适合长期食用,而那种大豆卵磷脂的副作用的心理是完全没有必要的,当然,在购买大豆卵磷脂的时候大家务必要慎重一些,要买到正品才能保证其安全性。

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