口腔护理的注意事项有哪些

　　很多的疾病都是由口腔疾病导致的，比如一些心脑血管疾病，所以做好口腔护理，会对我们的身体有好处。口腔内的细菌和病菌是最多的，所以日常的护理是非常重要的，那么口腔护理的注意事项有哪些呢?下面给大家介绍一下口腔护理的注意事项。

　　口腔护理得当的话，可以帮助我们预防很多疾病的发生，口腔护理注意事项主要包括下面三个方面，希望能够引起大家重视。

　　1、首先是每天的刷牙。刷牙的最好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，并倒置保存。

　　2、刷牙后配合使用牙线与舌苔刷。牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿。对于舌苔的卫生要特别注意。舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

　　3、定期口腔检查与洁牙。口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。

　　通过上文的介绍，大家对口腔护理的注意事项有哪些都了解了吧，希望上文的介绍能够给大家带去帮助，如果您还有问题，可以联系在线专家。