效果显著的肩周炎按摩处方

养生专家 2013-09-10 00:00:00

　　肩周炎是一种常见的骨科疾病，此病危害极大，一旦患上将严重影响患者的正常生活;肩周炎的治疗过程相对比较长，但在治疗过程中，大家配合医生多做按摩，可以起到很好的辅助治疗作用;下面就一起来看看效果显著的肩周炎按摩处方吧。

效果显著的肩周炎按摩处方

　　肩周炎按摩处方：

　　1、伸出手掌，用拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧3~5分钟，然后用拇指用力在局部痛处点按1分钟。

　　2、弯曲示指、中指和无名指，用指腹按揉肩关节后部的各个部位3~5分钟，然后再用手指点按局部痛点1分钟。

　　3、用健侧的手指揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间3~5分钟。也可在患肩外展时做同样的按摩，一边按摩，一边进行肩关节各方向的活动。

　　4、伸出手掌，自上而下地揉患侧肩部至上臂的肌肉，时间3~5分钟。肩后部按摩不到的地方可轻轻拍打。

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