柚子，又名文旦、香栾、朱栾、内紫等。是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、湖南、广东、广西、浙江、四川等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药。柚子果实硕大，扁球形或梨形，最重者可达3公斤，果皮光滑，绿色或淡黄色。在西双版纳，柚子被人称为“泡（pao）果”。柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
1柚子有减肥的功效吗
柚子是有一定的减肥功效的，对于一些肥胖的人士来说，适当吃一些柚子，可以很好的起到促进身体新陈代谢，对于排出宿便是有很大帮助的。柚子的热量非常低，适当吃一些柚子，不但能起到减肥的功效，而且对于美白肌肤也有很大的帮助。柚子当中含有非常丰富的蛋白质，维生素以及多种微量元素，但因为柚子属于寒性食物，胃肠虚弱的人最好少吃。
2每天只吃柚子能减肥吗
每天只吃柚子树很好的减肥功效的。但如果只吃柚子，时间长的话，可能会导致身体营养不良，所以即使在减肥期间，也要注意营养的搭配，可以少吃一些，适当让饮食均衡一下。柚子属于排毒养颜的一种水果，它能够很好地刺激肠胃黏膜，有效地抑制人的食欲，对减肥是有很大帮助的。但因为它属于寒性的食物，经常吃的话对肠胃是有很大影响的。
3经期可以吃柚子吗
很多女生都比较喜欢吃柚子，如果在经期没有特殊的反应的话，是可以适当少吃一些柚子的。但如果出现月经不调或者痛经的话，在来例假的时候，尽量不要吃柚子。因为柚子属于寒性食物，吃了的话可能会加重痛经的症状 ，抑制血液的运行，导致在经期出现不舒服，所以在经期的时候，尽量不要吃柚子，同时一些阴虚，脾胃虚弱的人也不要食用。