火龙果是碱性水果,属于弱碱性食物,又称红龙果。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。吃火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。
1火龙果怎么吃减肥
火龙果是夏天减肥的首选水果之一,它不仅能够去热清火,对于预防便秘都有非常好的帮助。我们把整个火龙果切成两边,将火龙果的果肉挖出来之后钱款,保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用,将乌梅去核之后,青瓜去皮切块,然后再将火龙果切块,把所有的调料和糯米糕都放在火龙果皮容器中,加上适当的蜂蜜,这样一道非常简单的火龙果糯米糕就做完了。
2火龙果的营养价值
火龙果又被称为是红龙果龙珠果,它的营养十分的丰富,功能非常的独特,它含有一般植物都少有的植物性蛋白,还有花青素,非常丰富的维生素和水溶性膳食纤维,它是属于一种良性的水果,在自然的状态下,我是在夏秋季节成熟味道比较的甜汁水比较的多,不仅味道香甜还是有非常高的营养价值,集水果,蔬菜,药物优点集于一身,功能独特。
3火龙果的功效与作用及禁忌
火龙果盛产于6月份到11月份,在台湾各个地方都有种植,是一种风靡21世纪的完美食物,糖分含量少热量低,非常适合一些糖尿病患者或者是肥胖的人来吃,果实中富含维生素和矿物质,它含有的果胶对我们皮肤的润泽和再生都有非常好的帮助,是炎热的夏天消暑退火和美白健康的一种天然食物,中医们认为它能够很好地促进人体的大肠和肠胃的消化功能。