维生素不仅是预防败血病，更有着提高免疫力，促进铁、钙的吸收，预防心脑血管等诸多功效，是人体必不可少的营养元素。不过很多人不知道的是其实维生素更还具有美容肌肤的作用。维生素C美容外修法：具体做法就是用二至三片维生素C片（具体视其含量）碾碎加水调匀涂在脸上，轻轻按摩几分种，坚持一个月绝对有效果。柠檬本身就是富含维生素C的，也可以考虑每天晚上挤点柠檬汁放到水里去洗脸。维生素C美容内调法：直接嚼碎吞食即可。注意服后多饮水。分多次少量的吃法。
1怀孕能吃维生素c片吗
孕妇当然是可以吃维生素C片的，它能够促进铁的吸收，同时可以提高身体的免疫能力，不过孕妇能不吃药最好不要吃药，维生素如果不是很缺的话是可以靠食物来补充的，有很多常见的食物里面都含有维生素，不如一些水果，如柚子、柠檬、橙子、猕猴桃等，都含有丰富的维生素C，可以每天都吃一些来补充，经常吃这些食物还有余党感冒的作用，不会对身体造成危害。
2维生素c片的作用
维生素C可以促进钙、铁的吸收，还可以提高人体的免疫力，有预防感冒的作用，长吃维生素C的人皮肤也非常的好，维生素C常常会和维生素E一起服用，它们可以相互促进吸收，不过如果身体不是非常的缺这些微量元素，还是建议多吃一些含有维生素的食物来帮助身体补充，这样不会对身体产生不必要的伤害，毕竟是药三分毒，可以多吃一些水果来帮助补充维生素。
3维生素c片能美白吗
维生素C有美白的效果，想要美白的话最好是外敷，内用的话效果不大，可以把维生素C片用东西擀成粉末状，然后放到蜂蜜里面搅拌，搅拌均匀之后把他们均匀的涂抹到脸上，大约停留20分钟左右就可以清洗，清洗后脸既白嫩，有水润，非常有光泽，不要每天都做，一个星期做3次左右就可以了，长期坚持半年就可以看到明显的成效，一定要长期坚持。