桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
1龙眼是桂圆吗
龙眼就是我们常说的桂圆，是热带的一种非常有名的水果，龙眼里面是含有相当丰富的营养物质，很多人都会将这种水果当做一种滋补产品，滋补效果也是相当显著的，只不过每个地方的叫法是完全不一样的，才会导致很多人们都觉得龙眼和桂圆不是同一种食物，另外龙眼还有很多其他的称呼，包括了木弹，比目等，无论称呼是否相当，这种水果里面含有的营养物质是完全相同的。
2红枣桂圆
大家应该都比较清楚红枣和桂圆是可以放在一起泡茶喝的，只需要将红枣和桂圆晒干以后加入一些蜂蜜泡茶喝，红枣桂圆茶的营养物质是相当高的，如果是经常服用的话就可以达到丰胸的效果，还能够补气补血，对于丰胸的效果主要是由于桂圆里面所含有的营养成分，但是女性朋友们在月经期间的时候尽量不要去喝，在晚上喝一杯红枣桂圆茶还可以达到安神，缓解失眠的功效。
3 龙眼与桂圆的区别
龙眼和桂圆本身就是同一种水果的，只不过龙眼大多数都是代表新鲜的，将龙眼晒干以后就变成了桂圆，叫法虽然说不是一样的，但里面所含有的一些营养物质是一模一样，龙眼里面是含有非常丰富的蛋白质，还有多种维生素，这些营养物质可以非常快的被人体所吸收掉，有些本身身体就不是那么好的人们经常吃一些龙眼就可以增强自己的体质，不会让自己的抵抗能力再变得那么差。