蜂蜜柠檬水减肥

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。如此 蜂蜜+柠檬 制作而成的蜂蜜柠檬茶功效可见一斑。

1蜂蜜柠檬水减肥法

蜂蜜水减肥方法是现在很流行的一种瘦身减肥法，蜂蜜有着润肠的功效，柠檬的柠檬酸，能够增加肠道的蠕动排出宿便和毒素，多女性的脸上常常有痘痘和雀斑，这一套蜂蜜柠檬水减肥法的疗效，还可以去掉我们的痘痘，新鲜的柠檬加蜂蜜煮成柠檬蜂蜜茶，两个小时之后会慢慢的冷却变成粘稠的浆液，每次在休闲之余泡一杯柠檬蜂蜜茶能够加快身体吸收，促进脂肪代谢。

2蜂蜜白醋减肥法的危害

也是越来越好，身体容易发福方法层出不穷，肥胖多数是是不规律所引起的，很多人喜欢用蜂蜜加白醋来减肥，味道不好喝，还容易会影响食欲，但是这种方式本身疗效并不是很好，但也没有太大的危害，因为这是一种最健康最环保的方法，没有任何副作用，蜂蜜和白醋并不相克，朋友们可以放心食用，但要注意白醋的醋酸太多一次不要食用太多，空腹食用也是不可以的，容易伤害肠胃。

3蜂蜜姜水能减肥吗

蜂蜜姜水是很好的减肥食疗方法，蜂蜜本身能够清肠排毒，加快新陈代谢的排泄，只靠蜂蜜是不够的，姜的味道辛辣，开始能够消毒杀菌，促进血液循环，用蜂蜜加上姜水熬成的茶饮，粘稠可以每日泡两杯，在茶余饭后，喝一杯能够加快我们吃的油腻食物，促进消化，增加身体的营养成分，促进身体代谢，长期服用的女性朋友们脸上的皮肤，还会慢慢的光滑，减少毒素雀斑的发生。

4柠檬白醋冰糖减肥效果好吗

平时的减肥方法除了吃减肥药节食以外，用柠檬白醋冰糖减肥的效果也是很好的，柠檬主要是用来调味的，平时具有很好的美容养颜，补充维生素，柠檬的热量也比较低，会上有很高的青花素和酸性物质，白醋本身是厨房中的调味剂，但是具有通肠润便的作用，许多身体肥胖减肥一直没有效果，量也比较大的朋友们，喝柠檬白醋冰糖泡的水有助于减少饥饿感，活动量柠檬可以提神和柠檬汁液能够增加一天的新陈代谢精神，有助于减肥的帮助。

5减肥柠檬水的正确泡法

减肥柠檬水是现在比较受女性欢迎的一种减肥方法，柠檬的主要功效是含有丰富蛋白质，维生素和各种营养元素酸酸甜甜的柠檬，比较符合大众的口味，本身柠檬还能够润肠，排出毒素，喝柠檬不光能美容，用柠檬做面膜，还可以祛除痘痘和雀斑，选用新鲜的上等柠檬，切成片然后加入白糖，蜂蜜可以减少柠檬的酸，上锅熬制成糊状，然后加入瓶罐中，早晚各吃一点，经常服用能够美容养颜，还可以减肥。