所谓宫寒,是指妇女因先天的体质或风寒引起的肾阳不足,常出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津等症状。宫寒要及时细心调理，否则容易引起一系列的妇科疾病。下面小编分享一下调理宫寒的方法。
1宫寒如何调理
如果女性有宫寒现象的话建议平时可以经常用艾草来泡脚，艾草中含有丰富的微量元素能够帮助很好地起到驱寒暖宫的作用，而且对去除身体中的湿寒也会有一定的帮助，但是用艾草泡脚的时候一定要注意不可以每天都这么做，因为艾草用多了也会起到反作用，另外就是建议平时可以经常吃一些红豆红枣类的食物，这样能够很好的调理女性宫寒的现象。
2女人宫寒的症状
女性宫寒最常见的症状就是可能会有月经不调甚至是痛经的现象，而且女性平时可能还会有手脚冰冷的情况，所以女性平时一定要注意避免多吃生冷寒性的食物，可以经常用枸杞来泡水喝，因为枸杞是属于热性食物，而且其中含有丰富的维生素和大量的微量元素，用来泡水喝不仅能够帮助调理女性宫寒的现象，而且还能够很好的补充身体中的营养。
3宫寒吃什么好
女性宫寒的话建议平时应该要多吃一些补身体的食物，首先需要做的就是去除身体中的寒性，所以建议平时可以经常用阿胶来炖红枣吃，这样不仅可以帮助补充身体中的比较有营养，而且还能够很好的调理宫寒的情况，然后就是建议平时可以经常喝一些红糖水，红糖水不仅可以帮助调理月经，而且还能够对治疗痛经有一定的效果，宫寒的人也很适合用生姜来泡脚。
4宫寒会影响怀孕吗
宫寒是会对怀孕有一定的影响的，如果女性在怀孕之前没有将宫寒调理好的话可能还会遗传给孩子，所以平时一定要注意多吃一些热性食物，也要经常用生姜或者是艾草之类的药材来泡脚，这样不仅可以帮助去除身体中的湿寒，而且还能够很好的调理身体，但是在使用的时候一定要注意适量，因为使用多次的话可能会引起反作用，平时也要注意避免吃寒性的食物。