香菇炖鸡腿这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。香菇与鸡汤味道很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”—硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。
1香菇鸡腿的做法大全
香菇鸡腿是一道制作非常简单的家常菜,首先把鸡腿洗净去骨,把香菇用水泡发,把香菇、胡萝卜、青椒切片。其次是在锅中方进入适量的油加热,把葱姜蒜放进去爆香,再把鸡腿肉放进去煸炒,等到肌肉变色后,加入香菇等配菜略微炒一会儿,再加入适量的生抽,盖上锅盖闷上五分钟,在根据自己的口味加上适量的盐,就制成了香菇鸡腿这道美食。
2鸡肉香菇粥的做法
首先是把鸡腿洗净、去骨、切成小块,然后在开水中焯一下;把香菇泡发、洗净、切成小片;把胡萝卜切成小粒。其次是在锅中加入清水,倒进去鸡肉煮开后,加入香菇片、姜末和胡萝卜粒,把淘好的大米加进去煮开,把汤中上面的一层油撇去,转成小火煮一个半小时,等到粥变得粘稠的时候,加入适量的盐,胡椒粉搅拌均匀,最后撒上一些小香葱就可以了。
3香菇鸡肉焖饭
这是一道懒人美食,做法非常简单。首先是把大米洗净,把香菇泡发好后切成丝,把青椒也洗净后切成丝,鸡胸脯肉要用水淀粉腌制一会儿,等到锅中的清水烧开后加入鸡肉焯一下。然后和大米、香菇丝、青椒丝一起倒进锅中进行焖煮,和普通焖饭的水一样,但是时间要稍微长一些。最后搅拌均匀各种食材就可以享用了。因为每个人的喜好不同,所以在焖米饭的时候,可以选择不同的食材。