高血压是一种高发的疾病，尤其在现代社会更有年轻化的趋势，如何防治高血压是人类共同面对的难题。同时高血压也是一个慢性的疾病，它通常会伴随患者很长一段时间，除了服用药物来稳住它，我们还有什么办法呢？有人提出了高血压饮食疗法，到底这种疗法有没有用，让我们来看看吧。
1老年人高血压的治疗与饮食
老人一旦发现了高血压，平时就应该多吃一些治疗高血压的病来进行缓解，以降血压的药物为主，还应该使用一些血管扩张的药物将能够使血管壁更加的柔软，有更强的张力就能够很好地增加血液流动量，降低血压，同时也要维持自己的情绪，尽量让自己处于一个比较平静的状态，骤然发怒，或者是情绪低落就有可能会引起高血压发作，还有可能会引起脑部和心血管方面的其他疾病。
2高血压注意事项
得了高血压，最好不要经常生气，如果经常生气就可能会使肾上腺素分泌使血液流动加快到时候会生你的血压升高得更快，就可能会导致因为高血压而引起的其他并发症，比方说脑中风，或者是一些心血管方面的疾病，同时也要注意自己的饮食，尽量不要进行过于剧烈的运动。一定要好好休息，多吃一些蔬菜和水果，以含有粗纤维的粗粮为主。饮食一定要远离那些油腻辛辣刺激的食物。
3高血压怎么办才能降低
要降低高血压的时候，平时一定要注意控制自己的饮食，绝对不可以大鱼大肉，而且应该多吃一些清淡的食物，以蔬菜和水果为主，多吃一些粗粮能够帮助肠胃蠕动使大便松软，更加易于排出，也能够及时地带走你身体里面的代谢废物，还能够使你的新陈代谢速度加快，使血液里面的胆固醇降低。平时可以多吃一些黑色食物比方说黑米，黑木耳，也可以吃一些红枣和枸杞。
4高血压能好吗
高血压是比较常见的慢性疾病一般来说不能够被彻底抑制，但是病人能够很好的控制自身的血压状态，一定要注意自己的运动，得了高血压之后，虽然不能进行过于剧烈的运动，但是每天应该多做一些有氧运动能够帮助身体的新陈代谢和内部循环加快。也能够使动脉扩张使血液流畅，这样能够在一定程度上面治疗血压。同时也不能够吃过于油腻的食物。在治疗期间要配合一些降血压的药物使用。
5中药治疗高血压
中药治疗高血压就是要注意药物之间的相生相克，而且在使用中药治疗高血压的时候，尽量不要用西药进行治疗。在医生的指导下面进行各种药物的配比。中药治疗高血压非常有效果，而且几乎没有什么副作用。但是不要轻易相信街头小巷里面的高血压治疗秘方，这种秘方大多数没有什么效果，还有可能会使你的血压升高，引起血压方面的并发症。