生姜指姜属植物的块根茎。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。生姜泡脚可以预防孕妇孕期脚抽筋，把生姜切片加水煮开，待稍凉后泡脚。生姜水泡脚不但能缓解疲劳，还能促进血液循环，安神，帮助入睡。
1姜水泡脚的功效与作用
使用姜来泡脚，首先就是帮助身体的血液流通，也有效的改善身体发冷的症状。特别是针对一些体寒的人来说，使用姜水泡脚，可以缓解体寒畏寒的症状。也可以帮助改善我们的肌肤出现暗黄的问题，泡脚本是就是驱寒，驱除身体寒气之后，脸上的皮肤就不会再暗黄。夜可以调节月经，特别是月经经常推迟的人，用姜泡脚，月经推迟会有效的得到改善。
2每晚泡脚有什么好处
泡脚可以帮助我们解除一天的疲乏，让身体疲乏后得到一定的轻松。也可以帮助我们促使血液的循坏。让血液循环的更畅通。一般在冬季的时候，很多人泡脚，都是伪劣暖和一些，其实泡脚，还可以帮助我们去除寒冷，尤其是身体有寒气，要经常泡脚，也有效的去除身体内的寒气，让身体在冬季不再惧怕寒冷。也可以帮助我们促进身体的代谢功能。
3泡脚对肾有好处吗
泡脚对与我们的肾脏来说，是有一定的辅助作用的。哟一句比较简单的话，使用热水泡脚，胜过吃很多的补药。也就是说，平时泡脚可以增强我们的体质。正确的拍叫，还可以帮助我们补肾，用藏红花泡脚，对于我们的肾脏是有好处的，也可以用白醋，都可以改善肾脏的血液流通，也可以让肾脏中一些有害物质借着脚底出汗，顺利的排出体外。
4用姜水洗头有什么好处
用姜水洗头，可以帮助我们驱除身体内的寒气，特别是针对在月子，或者是月经期间落下的寒气，身体没有寒气，在月经期间就不会再出现痛经，和宫寒的情况。而且还可以有效的帮助我们血液的流畅，调节内分泌。最主要的就是，一般头发少，或者经常掉发的人，在刺激毛囊的同时，可以促使头发的生长，防止掉头发的出现。还可以解决鼻子不通的问题。
5喝姜水的功效与作用
在平时和姜水，可以预防感冒的出现。对于我们的胃部，还有暖胃的好处。在感冒期间，喝一些姜水，还可以帮助出汗，特别是孕期不能随便喝药，发烧感冒喝一些姜水，治疗的效果很好。喝姜水，也可以帮助我们消食，一些消化不好的，在饭后可以喝一些姜水来解决，消化不好的情况，还有助于增加我们的食物。也可以帮助驱除身体中的寒气。