醋泡花生食品用料,主料:花生米、米醋,辅料:香油、小葱等。用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利
1醋泡花生米的做法大全
醋泡花生米的做法首先就要将花生米洗干净以后用清水浸泡一晚上的时间,第二天再把浸泡好的花生米倒入锅里面用大火煮两三分钟。等到煮好以后就要倒入篮子里面沥干水分,在这个时间里面可以将蒜辫切成片状。然后将切好的蒜辫和花生米全部倒入干燥的玻璃瓶当中加入适量的酱油、香油等原材料,最后盖上盖子密封二十四小时左右的时间就可以拿出来食用。
2痛风能吃花生吗
痛风患者是不能够吃花生的,因为花生当中含有嘌呤量是非常高,患者在吃这些嘌呤含量比较高的食物以后就会加重痛风的症状,会让患者感觉自己疼痛的症状更加严重。但对于一些痛风病情已经得到很好控制的患者可以根据医生的意见来适量的吃一些花生,不过一次也不能够吃太多的,只能少量的食用一些,为了自己的身体健康最好是吃一些嘌呤含量比较低的食物。
3水煮五香花生
水煮五香花生的做法是非常简单的,人们在制作之前就要先准备好带皮的花生米、姜片、桂皮等主料,这道菜的制作时间只需要半个小时。当人们把这些原材料准备好以后就可以将带皮的花生米用清水清洗干净,最好在清洗的时候可以使用自己的手多搓搓,这样才可以让花生清洗更加干净。然后再把清洗好的花生米放到清水里面煮开,这个时候可以放入各种各样的原材料,等到煮好以后浸泡一晚上会更入味。